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Découvre 3 techniques de respiration pour booster ton énergie !

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Bienvenue chez Bougezmieux!

Une équipe de professionnels de la santé au service de VOTRE ÉQUIPE!


Bougezmieux, c'est plus de 10 ans d'expérience en prévention et en 

promotion de la santé en entreprise.

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Notre mission : Libérer l'esprit des dirigeants, en offrant à leurs équipes les outils pour améliorer leurs habitudes de vie. Notre énergie et notre capacité à simplifier la santé nous démarque de la compétition!

Notre équipe

Jean-christophe poirier

Jean-christophe poirier

Jean-christophe poirier

Kinésiologue et spécialiste de l'intégration des saines habitudes de vie, Jean-Christophe a maintenant plus de 10 ans d'expérience à aider les gens à se sentir mieux. Ancien joueur de football universitaire, il désire vous apporter du bien-être au quotidien par le biais de l'activité physique, mais aussi par la gestion du stress, la respiration, le sommeil et plus encore.

Vincent Auger

Jean-christophe poirier

Jean-christophe poirier

Kinésiologue, triathlète, ultra-marathonien et entraîneur, Vincent est passionné par le fait d'aider les gens à atteindre leurs objectifs en lien avec la santé et l'activité physique. Il a comme mission de vous aider à sortir de votre zone de confort pour vous apporter du bien-être quotidiennement.

Grâce à notre podcast, découvre comment maximiser ton énergie au quotidien

Clique ici pour y accéder

Nos services

Programme MIEUX

La solution parfaite pour prendre soin de la santé mentale et physique pour les petites équipes de travail.

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Pauses simplement BIEN

Rechargez vos batteries en moins de 15 minutes.

La solution parfaite pour décrocher, pour diminuer le stress et faire le plein d'énergie.

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Journées ÉVOLUTION

Mesurer pour mieux intervenir de façon précise et spécifique afin de voir l'évolution de la santé de votre équipe.

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Entraînements

Entre 30 et 45 minutes par séances, choisissez vos activités selon vos besoins!



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Ateliers et conférences

Des interventions dynamiques et interactives qui permettent de mettre toute son équipe en mouvement.

Motivante, énergétique et inspirante sont les mots qui décrivent l'expérience qui vous attend.

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