• Accueil
  • Évolution sans limite
  • Programme MIEUX
  • Pauses simplement BIEN
  • Journées ÉVOLUTION
  • Autres services
  • Contactez-nous
  • More
    • Accueil
    • Évolution sans limite
    • Programme MIEUX
    • Pauses simplement BIEN
    • Journées ÉVOLUTION
    • Autres services
    • Contactez-nous

  • Accueil
  • Évolution sans limite
  • Programme MIEUX
  • Pauses simplement BIEN
  • Journées ÉVOLUTION
  • Autres services
  • Contactez-nous

Défi Élévation

Pour prendre le contrôle de sa santé à long terme

24 défis sur les saines habitudes de vie en 12 semaines

Plus d'information

Découvrez notre solution "Évolution sans limite"

PLUS D'INFORMATION

Bienvenue chez Bougezmieux!

Une équipe de professionnels de la santé au service de VOTRE ÉQUIPE!


Bougezmieux, c'est plus de 20 ans d'expérience à aider les équipe de travail à performer au meilleur de leur capacité dans le bien-être.

Contactez-nous

Notre mission : Aider le maximum de personne à se sentir mieux et avoir plus d'énergie. Notre énergie et notre capacité à simplifier la santé nous démarque de la compétition! nos interventions avec les équipes de travail des pme sont notre plus grand force.

Nos services

Programme MIEUX

La solution parfaite pour prendre soin de la santé mentale et physique pour les petites équipes de travail.

En savoir plus

Pauses simplement BIEN

Rechargez vos batteries en moins de 15 minutes.

La solution parfaite pour décrocher, pour diminuer le stress et faire le plein d'énergie.

En savoir plus

Journées ÉVOLUTION

Mesurer pour mieux intervenir de façon précise et spécifique afin de voir l'évolution de la santé de votre équipe.

En savoir plus

Entraînements

Entre 30 et 45 minutes par séances, choisissez vos activités selon vos besoins!



En savoir plus

Ateliers et conférences

Des interventions dynamiques et interactives qui permettent de mettre toute son équipe en mouvement.

Motivante, énergétique et inspirante sont les mots qui décrivent l'expérience qui vous attend.

En savoir plus

Découvre 3 techniques de respiration pour booster ton énergie !

Découvrir

Ce qu'ils ont vécu

L’approche de Jean-Christophe est simple, des petits gestes faciles à intégrer à votre quotidien qui deviennent des habitudes de vie santé mieux être. Tout d’abord bien sûr introduire la notion de bouger, au moins une activité physique par jour, boire beaucoup d’eau et retarder le café le matin, des trucs pour mieux dormir et mieux gérer le stress. Franchement pour ma part j’ai introduit plusieurs aspects abordés par JC, pas tous mais ceux qui me parlait et que je savais que j’allais maintenir et cela fonctionne mon énergie est bien meilleure ainsi que mon sommeil et je vous parle même pas de mon niveau de stress!! Je le suggère fortement

Stéphanie Bouchard

Directrice générale, Fibres recyclées et biomasse

General manager, Recycled fiber and biomass

Le contenu est simple à comprendre et facilement applicable à notre quotidien où toutes les minutes comptent. L’application de certains petits changements dans nos habitudes de vie peut parfois sembler anodine mais c’est incroyable les bénéfices qu’on en retire sur notre niveau d’énergie et notre bien-être en général.  Je recommande fortement le programme BougezMieux à toutes les équipes de direction d’entreprise. Une équipe énergique, c’est une équipe créative et productive!

Patrick Blanchette

Fondateur Potexio

Si vous désirez vous associer à une des personnes les plus dynamiques, compétentes et professionnelles que je ne connaisse, ne perdez pas la chance de faire équipe avec JC !!!

Alain Daoust, B.Sc.Act

Associé

J’avais tendance à être un « morning hâter » et il était recommandé de ne rien me demander avant que j’aie pris mes 2 cafés. Maintenant, il n’est pas nécessaire d’avoir du café dans le corps pour débuter la journée du bon pied.

Notre équipe

Jean-christophe poirier

Kinésiologue et spécialiste de l'intégration des saines habitudes de vie, Jean-Christophe a maintenant plus de 10 ans d'expérience à aider les gens à se sentir mieux. Ancien joueur de football universitaire, il désire vous apporter du bien-être au quotidien par le biais de l'activité physique, mais aussi par la gestion du stress, la respiration, le sommeil et plus encore.

Grâce à notre podcast, découvre comment maximiser ton énergie au quotidien

Clique ici pour y accéder

Inscrivez-vous

Inscrivez-vous pour en savoir plus sur nos offres spéciales, nos soldes et nos événements.

Copyright © 2023 Bougezmieux - All Rights Reserved.


Powered by GoDaddy

This website uses cookies.

We use cookies to analyze website traffic and optimize your website experience. By accepting our use of cookies, your data will be aggregated with all other user data.

Accept