Certification MIEUX
Bienfaits et avantages des programmes Bougez Mieux!
- Réduire le taux d’absentéisme au travail
- Augmenter l’énergie
- Diminuer le stress
- Prévenir les tensions musculaires et les blessures
- Développer l’esprit d’équipe
- Augmenter la productivité
- Favoriser la rétention du personnel
- Attirer de nouveaux talents
- Mettre de la joie dans votre journée
- Et beaucoup plus encore!
Découvrez nos programmes et services
Programme Défi Élévation +
Pour vous sentir mieux et avoir un maximum d’énergie pour 2023 et les années à venir!
Programme de 12 semaines et de 24 défis comprenant des séances de yoga et des entraînements cardio-vasculaires, une période pour répondre à vos questions, une consultation privée et bien plus encore!
Certification MIEUX
La solution pour doubler les performances de votre équipe sans les brûler.
Un programme progressif de 20 semaines comprenant des capsules santé, des séances d’entraînement hebdomadaires, une routine d’activation et d’entraînement, des liens vers des outils externes, une plateforme privée pour vos questions et beaucoup plus encore!
Notre équipe
Une équipe de professionnels de la santé au service de votre équipe!
Jean-Christophe Poirier
Kinesiologue, Propriétaire fondateur chez Bougezmieux et co-fondateur de Humain360
Jean-Christophe Poirier, kinésiologue passionné et père de deux garçons, est propriétaire de Bougezmieux et co-fondateur d’Humain360. Fort de plus de 10 ans d’expérience, il se spécialise dans l’intégration de saines habitudes de vie pour aider chacun à se sentir mieux au quotidien.
Ancien joueur de football universitaire, Jean-Christophe allie dynamisme et expertise pour vous guider vers un bien-être global. Son approche va au-delà de l’activité physique, en intégrant la gestion du stress, la respiration, le sommeil et bien plus encore, afin de vous offrir des outils concrets pour cultiver l’équilibre et la vitalité au quotidien.
Andréanne Martin
Diététiste-nutritionniste, conférencière et auteure de 3 best-sellers
L’équipe Andréanne Martin vous accompagne dans la mise en place de projets qui ont pour objectif d’améliorer les habitudes de vie de la population.
Éric Simard
Docteur en biologie et chercheur dans le domaine du vieillissement
Auteur de 4 livres sur le vieillissement, le Dr Simard se démarque par son engagement à bâtir des outils et partager ses connaissances pour améliorer la santé de ses proches, mais également de la société.
Ce qu'ils ont vécu...
L’approche de Jean-Christophe est simple, des petits gestes faciles à intégrer à votre quotidien qui deviennent des habitudes de vie santé mieux être. Tout d’abord bien sûr introduire la notion de bouger, au moins une activité physique par jour, boire beaucoup d’eau et retarder le café le matin, des trucs pour mieux dormir et mieux gérer le stress. Franchement pour ma part j’ai introduit plusieurs aspects abordés par JC, pas tous mais ceux qui me parlait et que je savais que j’allais maintenir et cela fonctionne mon énergie est bien meilleure ainsi que mon sommeil et je vous parle même pas de mon niveau de stress!! Je le suggère fortement
Stéphanie Bouchard
Directrice générale, Fibres recyclées et biomasse
General manager, Recycled fiber and biomass
Le contenu est simple à comprendre et facilement applicable à notre quotidien où toutes les minutes comptent. L’application de certains petits changements dans nos habitudes de vie peut parfois sembler anodine mais c’est incroyable les bénéfices qu’on en retire sur notre niveau d’énergie et notre bien-être en général. Je recommande fortement le programme BougezMieux à toutes les équipes de direction d’entreprise. Une équipe énergique, c’est une équipe créative et productive!
Patrick Blanchette
Fondateur Potexio
Si vous désirez vous associer à une des personnes les plus dynamiques, compétentes et professionnelles que je ne connaisse, ne perdez pas la chance de faire équipe avec JC !!!
Alain Daoust, B.Sc.Act
Associé
Jean-Christophe est un coach en or. Il accompagne mon équipe depuis bientôt 6 mois et nous voyons déjà une belle différence dans la mise en forme, le mind power et l'atteinte d'objectifs de santé. On a tous besoin d'un JC dans nos vies, bravo et merci d'exister!!!!
Valérie Vachon
Présidente co-fondatrice HIGH5 | Agence créative, fière Bonboss